Nos guides dans le Bas-Saint-Laurent
Chaque guide a une offre de service personnalisée. Contactez-les directement pour plus d’information(s) et pour connaître leurs disponibilités.
Stéphanie Boyer-Lévesque *
J’ai toujours été attiré par la nature et cela c’est approfondi quand j’ai acheté ma terre dans le Bas St-Laurent. J’ai voulu en apprendre plus sur cet environnement et j’ai entrepris des cours sur l’herboristerie, la naturothérapie, le yoga et j’y ai découvert le Shinrin Yoku. Passer du temps en forêt, et se connecter avec la nature c’est tellement énergisant et reposant. On vient de la nature, on a besoin d’elle, cette symbiose qui fait un avec nous. On ne peut s’en passer. C’est important pour moi d’y passer du temps avec celle-ci pour recevoir ses bienfaits.
J’offre des séances de Shinrin Yoku dans deux régions celle du Bas-St-laurent, plus précisement à La Pocatière et à St-Onésime d’Ixworth (Sur ma terre et dans les sentiers nature) et dans la région de Montréal au Parc de la Pointe-aux prairies.
Localité : Bas-Saint-Laurent, Montréal
Contact : Levesque_222@hotmail.com
https://www.facebook.com/groups/797466374691817/?mibextid=c7yyfP
Élyse Lauzon *
La version Innu de mon nom est Énish, « étendue à plat sur le sol », des amis m’ont ainsi nommée au bord de la rivière George, ce qui correspond bien à la dormeuse en pleine nature que je suis.
Le monde du Shinrin Yoku est un autre jalon de ma trajectoire qui passe par divers intérêts reliés à la conservation et la protection de la nature, mais aussi au bien-être, je suis professeur de yoga parallèlement à ma vie professionnelle. J’ai aussi fait partie des pionnières de l’écotourisme au Québec et je suis restée impliquée dans différents organismes prônant la durabilité et la conservation de la nature.
Quel est donc ce fil conducteur qui pousse une enfant à faire des accolades à « son » arbre et plus tard s’imprégner de milieux naturels?
C’est justement le bien-être, qui illumine les sens et insuffle une sérénité, qui « connecte », qui ancre. Je propose cette pratique selon un modèle raisonné, cependant que l’expérience en soi est une « visite libre » des sens des participants.
Alors, au plaisir de vous guider, de se croiser au détour d’un sentier, à moins que je ne sois endormie quelque part dans la mousse...
Élyse alias Énish
Localité : Bas-Saint-Laurent, Capitale-Nationale
Contact : enish@guidesimmersionnature.ca
https://www.instagram.com/enish418/
Site internet : Guides Immersion Nature
Roxanne Leblanc*
Me voici, à travers ma relation avec la forêt.
La forêt, c’est pour moi un lieu de rencontre avec nos quatre saisons. Un lieu de découverte de la force et de la fragilité du territoire. Un lieu féérique où les petites choses deviennent majestueuses et si précieuses. Un lieu où l’ennui et la créativité peuvent s’émanciper. C’est un lieu fertile où l’interdépendance et la synchronicité font bon vivre. Un lieu mystérieux où après plusieurs jours, l'inconfort devient confortable. C’est un lieu pour revendiquer l’accès à la nature, éduquer nos plus petits, cueillir, se guérir et se nourrir autrement. Un lieu sacré pour la personne introvertie que je suis. Lieu où la patience et l’attente ne font qu’un. C’est un lieu de confiance fondamental en l'Autre, où je peux rire à gorge déployée, pleurer toutes les larmes de mon corps. Lieu qui a arrondit mon quotidien durant de nombreuses années. Lieu où je me suis enchaînée et perdue en moi-même. Pour moi, la forêt, c’est finalement un lieu profondément spirituel … où surgit facilement la conscience que toutes choses ne peuvent être faites en tout lieu, mais que nous avons bel et bien le pouvoir d’être à la bonne place, au bon moment.
Chaque chose en son temps, la marche m’a-t-elle apprise. Laisser divaguer l'esprit. Se perdre dans ses pensées. Plonger dans l'univers de ses profondeurs. Seule à seul avec la forêt. Voir tous les petits changements en soi. Jour après jour. Voir tous les petits changements sur le territoire. Jour après jour. Bourrasque de neige. Éveil. Montée de la sève. Sirop de bouleau. Éclosion. Doux chatons de saule pleureur. Tendres bourgeons de bouleau. Cocottes d’aulne. Boutons de tussilage. Jeunes pousses d’érythrone. Cueillette de têtes de violon. Odeur d’armoise. Douceur de la molène. Un, deux, trois pétales : fleurs de thé du labrador. Saveur de petits fruits : framboises, amélanches, bleuets, prunes, cerises, graines rouges. Confitures. Miam. Puis une première bourrasque de neige. Puis le retour au calme, au froid, au repos.
Par le Shinrin Yoku, je souhaite offrir un espace pour contrer le déficit nature et favoriser la création de liens affectifs entre l'humain et la nature. Cette initiative, centrée sur la biophilie, se veut une porte d’entrée pour toute personne souhaitant se régénérer et réapprendre à être en forêt, en vue de se (re)donner la force d’occuper, protéger et nourrir le territoire à son tour.
Au plaisir de regarder autrement la forêt avec toi, jour après jour, un pas à la fois !
Localité : Bas-St-Laurent et Gaspésie
Contact : perlesdeforet@protonmail.com
Michèle St-Denis
Docteure en psychologie communautaire, je cumule plus de 48 ans d'expérience comme intervenante psychosociale, chercheure en psychologie et psychologue clinicienne. De plus, je suis maintenant écothérapeute, professeure de yoga et de méditation et guide Shinrin Yoku. Dès ma rencontre avec le yoga et la méditation, il y a plus de 15 ans, il est devenu clair pour moi que ces disciplines étaient des compléments essentiels et incontournables à ma pratique clinique. Par la suite, ma rencontre avec le Shinrin yoku a été une autre grande révélation et cet art fait maintenant partie de mon coffre à outil personnel, relationnel et clinique. À ce coffre, j’ai récemment ajouté l'écothérapie. La relation à la nature est pour moi fondamentale pour toute guérison que ce soit celle du cœur, de l’esprit ou du corps.
Guider une marche Shinrin yoku, des séances de yoga ou de méditation (en complément ou pas à la psychothérapie) me permet de réaliser ce qui m'est le plus cher : accompagner des personnes vers une plus grande autonomie dans la prise en charge de leur bien-être et de leur santé globale.
Ma guidance est empreinte de douceur, de compassion et de sensibilité favorisant chez les personnes accompagnées de plonger sans jugement, avec bienveillance, confiance et acceptation au plus profond d'elles-mêmes pour s'y rencontrer et se reconnaître tant aux plans physique, psychique, émotionnel que spirituel.
Localités : Rimouski et au BIC.
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